今週のお題「納豆」 7月10日 納豆の日 納豆、美味しいですよね。 私の父が茨城県出身な事もあり、子供の頃も毎日食卓には納豆が並んでいました。 そんな納豆の効能として注目すべきな栄養素が７つ程挙げられます。 ①血管系の病気を予防する効果（納豆独自の…